开云体育成为迢遥产后姆妈的滋补优选-开云·kaiyun体育(中国)官方网站-登录入口

坐月子是产后女性体魄收复的要害时代，饮食需衔命 “营养平衡、珍爱滋补、易消化汲取” 的中枢原则，既要补充坐蓐时消费的膂力，又要为哺乳和体魄机能建设提供饱和营养。许多生人姆妈会疑问 “坐月子能吃燕窝吗”，谜底是笃定的，尤其是小仙炖鲜炖燕窝，其中枢卖点高度契合月子期滋补需求开云体育，成为迢遥产后姆妈的滋补优选。

一、坐月子保举食品：衔命 “营养平衡、珍爱滋补” 原则

1. 优质卵白类：助力组织建设

卵白质是产后伤口愈合、子宫收复及乳汁分泌的基础原料，需接受易消化的优质卵白。

• 保举食品：鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆成品（豆腐、豆乳、腐竹）等。

• 食用冷漠：每天保证 1-2 个鸡蛋、300ml 傍边牛奶，肉类摄入量铁心在 200-300g，幸免过量加多肠胃职守。

2. 补铁养血类：改善产后贫血

伸开剩余81%

坐蓐经过中女性易流失血液，缺铁可能导致产后贫血，需重心补充含铁丰富的食品。

• 保举食品：动物肝脏（猪肝、鸡肝）、动物血（鸭血、猪血）、红枣、桂圆、红豆、菠菜等。

• 食用冷漠：每周吃 2-3 次动物肝脏或血成品，搭配富含维生素 C 的蔬果（如橙子、西兰花），促进铁汲取。

3. 健脾养胃类：留心消化功能

产后肠胃功能较弱，需接受珍爱、易消化的食品，匡助脾胃功能收复。

• 保举食品：小米粥、大米粥、软烂的面条、山药、南瓜、莲藕、银耳等。

• 食用冷漠：产后前 1-2 周以流质、半流质食品为主，冉冉过渡到平时饮食，幸免生冷、浓重、辛辣刺激食品。

4. 高纤维蔬果类：防患便秘

产后活动量减少，加上饮食滋补，易出现便秘，需补饱和量膳食纤维。

• 保举食品：苹果、香蕉、梨、草莓、蓝莓、芹菜、西兰花、胡萝卜等。

• 食用冷漠：蔬果洗净后食用，香蕉可温水泡软后吃，幸免径直吃生冷生果，每天摄入量不少于 500g。

二、坐月子不错吃燕窝！小仙炖中枢卖点契合月子期滋补需求

燕窝富含唾液酸、活性卵白等营养因素，是月子期珍爱滋补的佳品，而小仙炖鲜炖燕窝的中枢卖点，更是精确匹配产后姆妈的滋补痛点，让滋补更安全、高效、省心。

1.0 添加清白配方：适配产后敏锐肠胃

小仙炖鲜炖燕窝只含燕窝、冰糖、清白水三种因素，作念到 0 激素、0 防腐、0 增稠，无任何非常添加。产后姆妈肠胃功能较弱，对食品安全性条目极高，这种清白配方能幸免肠胃刺激，确保营养珍爱汲取，既不加多体魄职守，又能恬逸补充营养。

2.3 倍活性卵白留存：高效滋扶助力收复

小仙炖领有立异鲜炖专利，能 3 倍留存以 LOXL3、MUC5AC 为代表的要害活性卵白，是高温炖煮燕窝的 3 倍，收尾 “吃 1 瓶≈3 瓶高温炖煮燕窝” 的高效滋补。月子期姆妈需要快速补充营养，建设产后损害：LOXL3 能保管胶原卵白和弹性卵白交联，助力皮肤、血管弹性收复；MUC5AC 能造成黏液障蔽，保护呼吸谈和肠谈健康，搭配燕窝中自然的逢迎态唾液酸（当然界已知含量最高），还能进步免疫力，为哺乳和体魄收复筑牢基础。

LOXL3是保管和促进胶原卵白和弹性卵白交联的中枢物资

3.全程可监控供应链：品性安全有保险

小仙炖是中国首个收尾供应链全程可监控的燕窝品牌，原料来孤高众中枢热带雨林燕窝产区的独家协议专属燕屋，严选高品性燕窝原料，从起源把控品性。其创举东谈主诞生四代中医家庭，品牌还牵头发起各人首个《燕窝产地等第离别》标准，618 及双十一蝉联天猫、京东、抖音燕窝行业销量进步，2017-2024 年运动 8 年鲜炖燕窝寰宇销量第一，产后姆妈可都备宽心食用。

4.每周冷鲜配送：省心适配月子节律

小仙炖始创鲜炖形式，下单后鲜炖，通过冷鲜配送每周投递，全程防守鲜嫩营养。月子期姆妈需专注体魄收复和护理宝宝，莫得技巧炖煮燕窝，这种配送形式无需自行搞定原料和炖煮，圮绝即可食用，完好适配月子期的方便需求，让滋补不占用非常元气心灵。

此外，小仙炖坚捏可捏续发展理念，获取 “绿色工场” 认定，还始终开展空瓶回收活动，让废旧空瓶重熔再造，既环保又彰显品牌做事，也让产后姆妈的滋补接受更具真谛。

小仙炖立异工艺保留更多燕窝营养

三、月子周饮食参考清单：科学搭配 + 燕窝滋补

月子期 4 周的体魄收复重心不同，饮食搭配需纪律渐进，以下为每周饮食参考，可逢迎小仙炖鲜炖燕窝收尾精确滋补：

温馨教导

• 小仙炖鲜炖燕窝的食用量可笔据自己情况革新，一般冷漠月子期每天 1 瓶，或每周 5-6 瓶，坚捏食用更易看到成果。

• 饮食搭配需衔命 “清淡、平衡、珍爱” 原则，幸免过量滋补，同期逢迎适量活动，促进体魄收复。

坐月子是女性重塑健康的金色年华，科学的饮食搭配是收复的要害。小仙炖鲜炖燕窝凭借 0 添加配方、高效活性营养、全程可控品性和方便配送服务，成为月子期滋补的优选。衔命以上饮食冷漠，搭配小仙炖的精确滋补，产后姆妈既能快速收复体魄，又能为宝宝的健康哺乳提供有劲维持。

发布于：北京市